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Ultraleve cai e deixa dois mortos na zona oeste do Rio

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Aqueda de um ultraleve em Santa Cruz, na zona oeste do Rio de Janeiro, deixou duas pessoas mortas na tarde de hoje (21).

Segundo informações do Corpo de Bombeiros do Estado do Rio de Janeiro, o quartel do bairro foi acionado por volta de 14h devido à queda da aeronave. Ainda não há informações sobre a identificação das duas pessoas, que morreram no local.

A aeronave não atingiu nenhuma residência ao cair na Rua Mariana, em uma parte pouco habitada do bairro e nas proximidades de um clube esportivo de voo.

Na queda, a aeronave pegou fogo, e os bombeiros conseguiram controlar as chamas quando chegaram no local da ocorrência.

Veja os candidatos à Presidência já anunciados e datas das convenções

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Já foram definidos quatro nomes de candidatos à Presidência da República até a tarde deste sábado (21). São eles:

CONFIRMADOS

Ciro Gomes (PDT) – Atual vice-presidente do partido.

Paulo Rabello de Castro (PSC) – Economista, deixou a presidência do Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES) em março deste ano para se filiar ao partido.

Vera Lúcia (PSTU) – Foi expulsa do PT em 1992 junto com integrantes do grupo político Convergência Socialista, que anos depois fundou o PSTU.

Guilherme Boulos (PSOL) – Líder do Movimento dos Trabalhadores Sem Teto (MTST).

Veja a agenda das próximas convenções

22/07

PSL Jair Bolsonaro Rio de Janeiro (RJ)

28/07

Democracia Cristã José Maria Eymael São Paulo (SP)

PTB Sem pré-candidato Brasília (DF)

PV Sem pré-candidato Brasilia (DF)

PSD Sem pré-candidato São Paulo (SP)

01/08

PCdoB Manuela D’Ávila Brasília (DF)

02/08

MDB Henrique Meirelles Brasília (DF)

DEM Rodrigo Maia Indefinido

PP Sem pré-candidato Brasília (DF)

04/08

PT Luiz Inácio Lula da Silva São Paulo (SP)

PSDB Geraldo Alckmin Brasília (DF)

Novo João Amoêdo São Paulo (SP)

Rede Marina Silva Brasilia (DF)

Podemos Álvaro Dias Curitiba (PR)

PPS Sem pré-candidato Brasília (DF)

PR Sem pré-candidato Brasília (DF)

05/08

PRTB Levy Fidelix São Paulo (SP)

PSB Ainda sem definição Brasília (DF)

Lula pode não indicar substituto até eleição, diz conselheiro do PT

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A possibilidade de Lula não indicar outro candidato para substituí-lo até o dia da eleição, em 7 de outubro, ganhou adeptos no PT, conforme um dos conselheiros do partido na área jurídica afirmou à colunista Mônica Bergamo, do jornal “Folha de S. Paulo”.

Este cenário teria saído do plano “do delírio” para o da possibilidade a ser estudada.

De acordo com a colunista, em posicionamentos recentes, a defesa do ex-presidente Lula já vem usando dados que mostram que, em 2016, 145 prefeitos se elegeram sem o registro deferido —70% acabaram revertendo a inelegibilidade e hoje governam suas cidades.

Fundecam Crédito Certo visita 63 comércios em Goitacazes

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Com 63 visitas aos comércios, o Programa Fundecam Crédito Certo esteve nesta sexta-feira (20), em Goitacazes, na Baixada Campista. Das 9h ao meio-dia, a equipe percorreu os comércios divulgando o Programa Municipal de Microcrédito, do Fundo de Desenvolvimento de Campos, cujo objetivo é fomentar os pequenos negócios do nosso município.

— Os comerciantes de Goitacazes nos receberam muito bem. Explicamos como funciona o Fundecam Crédito Certo, dando ênfase a uma de suas linhas, que se denomina Fundecam Empreendedor. Além do acesso ao recurso, os interessados também recebem consultoria, através de uma parceria que temos com o Sebrae-RJ, sobre a melhor forma de utilizá-lo em seu empreendimento — explica a gerente do programa, Francine Abreu.

Para liberação do crédito, são feitas análises do CPF e da viabilidade de pagamento do empresário, visita ao estabelecimento e reunião com o Comitê de Crédito, entre outros trâmites. Uma vez aprovado o crédito, o cliente tem acesso a juros bem abaixo dos disponíveis no mercado.

— Os juros são de 2% ao ano, o que equivale a 0,17% ao mês. Na modalidade “Capital de Giro” (compra de mercadorias), o crédito é de até R$ 2 mil, a ser quitado em seis parcelas, na primeira contratação. Já a modalidade “Investimento Fixo” (compra de equipamentos ou reforma), pode chegar a R$ 3 mil, em nove parcelas, também na primeira contratação. Renovando, o empreendedor tem direito até 50% a mais em cada modalidade e o prazo para pagar aumenta, de acordo com a sua capacidade de pagamento — acrescenta Francine.

Ao contrário de 2017, quando predominaram as visitas aos bairros da cidade, este ano o calendário possui mais distritos e localidades do interior, como forma de divulgar o serviço e disponibilizar os recursos em todo o município. No ano passado, foram disponibilizados R$ 520.398,90, distribuídos em 153 processos, ficando acima da meta, que era de 145.

Mãe de ‘Doutor Bumbum’ teria ameaçado parentes de namorado morto

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Dois parentes de José Roberto Camilo Monteiro, assassinado dentro de casa em 1997, disseram ao “Extra” que a família deles chegou a ser ameaçada pela médica Maria de Fátima Furtado, mãe de Denis Cesar Barros Furtado, o “Doutor Bumbum”.

Na época, Maria de Fátima Furtado era namorada da vítima, e mãe e filho foram suspeitos do crime.

A família da vítima disse ao “Extra” que nunca teve dúvidas sobre a autoria do crime, mas que, na ocasião, deixaram de lado o assunto por medo de morrer. “A Fátima disse para ninguém investigar o caso porque, caso contrário, os próximos seriam os filhos do José”, declarou um dos familiares ao jornal.

“O policial que investigou o caso pediu para indiciar os dois (Denis e Fátima) como principais suspeitos. Um tempo depois, o caso foi arquivado. O próprio agente ligou para parentes na época, dizendo que estava sendo retirado do caso e que suspeitava que alguém foi pago para isso”, disse um parente de José Roberto Camilo Monteiro.

A fonte do “Extra” afirmou ainda que o relacionamento dos dois era baseado nos crimes que cometiam: “A relação era conturbada, não era saudável. Eles tinham nomes falsos e os utilizavam para comprar coisas.”

ENTENDA

O crime ocorreu em 12 de março de 1997, no Recreio dos Bandeirantes, na Zona Oeste do Rio. O namorado de Maria de Fátima foi encontrado morto com um tiro na cabeça. Denis, filho dela, tinha 24 anos na época. O G1 divulgou o inquérito, datado de outubro de 1999, que apontava contradições nos depoimentos prestados pelos dois aos policiais.

No entanto, o Ministério Público determinou o arquivamento do caso em 2017, vinte anos após o assassinato, sob a justificativa de que o crime teria atingido o prazo de prescrição previsto na legislação.

O médico e a mãe foram presos na quinta-feira (19), acusados pela morte da bancária Lilian Calixto, de 46 anos, após um procedimento estético feito no apartamento do médico, na Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio. Eles foram transferidos para o presídio de Benfica na tarde de sexta (20).

Motorista de Uber preso por engano é solto após sete dias na cadeia

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O motorista de aplicativo Antonio Carlos Rodrigues Junior, de 43 anos, foi solto na sexta-feira, após passar sete dias preso por engano. Segundo a advogada responsável pelo caso, Mitsi Rocha Fidelis, ele foi solto por volta das 23 horas da cadeia pública de Benfica, na Zona Norte, onde estava preso desde terça-feira, após ter sido transferido da Delegacia Especial de Atendimento ao Turista (Deat), responsável pela investigação do crime. A Polícia Civil informou que a Corregedoria Interna da Polícia Civil (Coinpol) vai investigar o caso.

Prw, como é conhecido pelos amigos, foi acusado de ter participado de um assalto à cônsul geral da Venezuela dentro de um prédio na Avenida Presidente Vargas, no Centro do Rio, no dia 6 de junho. A vítima do assalto esteve nesta quinta-feira no presídio de Bangu e fez o reconhecimento do assaltante verdadeiro, identificado como Luiz Fernando da Silva. Mesmo após o reconhecimento, o motorista ainda passou dois dias na cadeia.

Segundo a esposa de Antonio, Ingrid da Silva, de 25 anos, seu marido foi identificado por conta de uma foto no Facebook. A Polícia teria chegado a Antonio por conta de características semelhantes a do assaltante como a cor de pele e o formato do nariz, além do fato de serem carecas.

A advogada Mitsi Rocha Fidelis informou que a cônsul geral da Venezuela foi ao presídio de Bangu fazer o reconhecimento do verdadeiro assaltante, conhecido pelo apelido de Cabeça.

— Já dei entrada no pedido de revogação e agora o processo está com o Ministério Público para análise — e complementou: — A vítima reconheceu o Cabeça como sendo o assaltante. Conclusão, meu cliente é inocente e foi preso injustamente.

Na manhã do dia 13 de julho, Antonio se preparava para trabalhar quando policiais da Deat chegaram em sua residência na Glória, Zona Sul do Rio, e o levaram para a delegacia para que prestasse esclarecimentos sobre uma foto no Facebook. Ele acabou preso.

De acordo com o inquérito policial, a cônsul foi roubada dentro do elevador do prédio por três homens, um deles armado. Na ação, os assaltantes levaram a bolsa onde estava o salário da mulher, no valor de 4.900 euros, que ela tinha acabado de sacar no banco. O crime foi registrado pelas imagens do circuito interno do prédio.

A esposa de Antonio contou ainda que, no dia do roubo, ele enviou uma imagem com a localização de Manguinhos, na Zona Norte do Rio, pelo celular.

— Nesse mesmo dia, por volta 13h30 o meu esposo me mandou uma localização em Manguinhos. Ele estava trabalhando no aplicativo. O meu marido sempre me mandava a localização ainda mais quando passava por área de risco — contou Ingrid, que tem um relacionamento há seis anos com o motorista.

A família e advogados lutavam para provar que houve um engano. Eles argumentaram que o motorista não é o homem que aparece em imagens do circuito interno do prédio. Nas redes sociais, amigos se mobilizam pela sua libertação.

O Ministério Público informou nesta sexta-feira que “os autos foram remetidos ontem (na quinta-feira) pelo TJRJ.” Segundo o órgão, o promotor de Justiça junto à 11ª Vara Criminal da Capital remeteu nesta sexta-feira ao juízo o requerimento de revogação da prisão de Antonio Carlos Rodrigues Junior.

Jovem de 20 anos é assassinado a tiros no Parque Guarus na manhã de sábado

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Um jovem identificado como M.F.S., de 20 anos, foi assassinado na manhã deste sábado (21), na Avenida Petrópolis, no Parque Guarus, em Campos.

Segundo informações da Polícia Militar, o Corpo de Bombeiros chegou a ser acionado mas ao chegar no local, a vítima já estava sem vida. No local, imperou a lei do silêncio e ninguém quis dar detalhes sobre a morte do rapaz.

A Polícia realiza buscas pela região, mas ninguém foi preso até o momento. O caso foi registrado na 146ªDP/Guarus.

Quadrilha invade residência, faz reféns e dois homens terminam presos

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Dois homens foram presos no fim da noite desta sexta-feira (20) suspeitos de assaltar uma casa na Praia de Atafona, em São João da Barra, no Norte Fluminense.

Segundo a Polícia Militar (PM), os dois homens estavam armados e levaram um carro e pertences da vítima.

Ainda de acordo com a PM, agentes chegaram na imóvel e perceberam um carro em alta velocidade. Foi montado um cerco e houve troca de tiros entre suspeitos e policiais. Ninguém ficou ferido.

Com os dois homens foram apreendidos um revólver calibre 45 e seis munições, sendo cinco intactas e uma deflagrada. O carro e objetos roubados foram recuperados.

O caso foi registrado na 145ª Delegacia de Polícia.

Com informações do G1.

Bolsonaro diz que Janaína Paschoal pode ser vice em sua chapa

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O pré-candidato do PSL ao Planalto, deputado Jair Bolsonaro, afirmou à reportagem que a professora e advogada Janaína Paschoal, filiada ao seu partido, voltou a ser uma possibilidade de nome para vice de sua chapa. “Ela volta ao radar, pois está no nosso partido e tem muito a contribuir”, afirmou. “Precisamos avaliar as afinidades dela com nossas propostas, como a questão da redução da maioridade e do porte de armas.”

Na tarde de ontem, Bolsonaro anunciou em evento na cidade de Rio Verde, em Goiás, que, “com certeza”, seu vice seria um general da reserva do Exército. Depois de tentar negociar uma aliança com o PRP para ter o general Augusto Heleno Ribeiro, na vice, o pré-candidato avaliou o nome do general Hamilton Mourão. A presidência do PRTB, partido ao qual Mourão está filiado, é um entrave à composição. Em conversa com o deputado Major Olympio (PSL-SP), Janaína chegou a acertar uma candidatura à Assembleia Legislativa de São Paulo. “Avaliamos que ela pode contribuir numa campanha à Presidência”, disse Bolsonaro. “Não podemos errar, temos que construir uma candidatura diferente das que estão aí.”

O presidente do PRTB, Levy Fidelix, disse que busca uma aliança de pequenos partidos para garantir a presença do general da reserva Hamilton Mourão, filiado à legenda, numa chapa presidencial. “Vamos conversar com o general para avaliar a viabilidade”, afirmou Fidelix. Em entrevista, Fidelix disse que ainda não foi procurado diretamente por Bolsonaro e não pode falar por “hipótese” de uma aliança com o ex-capitão do Exército. Ele rejeita conversas com intermediários. “Aqui a gente faz uma política macro. É preciso chegar e dizer: ‘Fidélis, meu amigo, pá-pá-pá.

Jardim São Benedito: 1ª etapa da revitalização será entregue domingo

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Queridinho dos campistas, o Jardim São Benedito faz parte da tradição familiar da cidade e todos têm histórias para contar que aconteceram por lá. Em resgate a essas lembranças e na construção das futuras, a Prefeitura de Campos entrega, no próximo domingo (22), a primeira fase de revitalização do espaço. A segunda fase será entregue no Dia dos Pais, com a estreia do projeto “Viva Jardim São Benedito”, onde artistas locais se apresentarão um domingo por mês.

A primeira fase de revitalização abrange a pintura de todo o gradil do Jardim, das quadras esportivas, dos brinquedos e do canteiro em frente à igreja de São Benedito. Também houve a troca de todo o material esportivo das academias do parque. A Superintendência de Iluminação Pública modernizou a iluminação das quadras que receberam projetores de alta eficiência, doados pela concessionária Autopista Fluminense (Leia mais AQUI). Para a segunda etapa de revitalização, será entregue o conserto dos lagos existentes no local. Até a data, terá sido finalizado o processo de chamamento público (AQUI) que selecionará os artistas que vão se apresentar no segundo domingo de cada mês, de 11h às 13h, no “Viva Jardim São Benedito”.

— Eu vivi minha infância no Jardim e sei o quanto aquele espaço é importante para o município, para que os pais tenham este ambiente saudável para levarem seus filhos. A ideia é fazer com que o espaço volte a ser como era antes, totalmente ligado à família, com atrações para os pais, assim como diversão para as crianças — destacou o superintendente de Entretenimento e Lazer, Hélio Nahim.

O Jardim São Benedito foi o “quintal de casa” para muitos campistas que, hoje, querem resgatar a tradição com seus filhos. Esse é o caso de Michele Paes, que gosta de levar os filhos, de cinco e sete anos, para fazerem piquenique no local. “Sempre venho com meus filhos para fazermos piqueniques. Trago a toalha, a cestinha, a travessa de frutas e preparo um espaço bem bonito. Meu marido e eu buscamos resgatar tradições de infância para nossos filhos. Assim como eu tenho minhas lembranças no Jardim, espero que meus filhos também tenham”, disse Michele.

Oficialmente chamado de Praça Nilo Peçanha em homenagem ao célebre campista, que foi Presidente da República, o Jardim São Benedito teve muitos nomes, como “Praça Municipal” e “Praça dos Negros”. Como relata o historiador Hélvio Cordeiro através do Instituto Historiar, o nome popular veio quando foi construída a Igreja de São Benedito junto a ele. A praça, que chegou a ser usada para enforcamentos nos sombrios tempos da escravidão, hoje, tem novos ares, sendo apadrinhada pelo santo protetor dos negros e humildes.

— O nome oficial era Praça Municipal, porém, em 1865, quando começou a ser construída a Igreja de São Benedito, o povo passou a chamar a praça com o nome do santo siciliano, por uma manifestação muito grande de sentimento religioso. O local onde hoje está a praça foi propriedade, em 1842, de José Francisco da Cruz Miranda (conhecido por “José de Meu Tio”) e era conhecido como “Cercado de José de Meu Tio” — relatou o historiador.

Ex-apresentadora acusa Globo de racismo: ‘Chibatadas contemporâneas’

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A ex-apresentadora do Vídeo Show Alinne Prado acusou a Globo de racismo e fez um desabafo sobre sua demissão no Instagram.

“Apesar de ser a primeira negra a sentar na bancada do programa, fui demitida sob a justificativa de que, apesar de gostarem muito do meu trabalho, precisavam de alguém mais neutro (sic) do que eu. E como estavam passando por uma crise, eles precisavam enxugar o quadro de repórteres (que depois da minha saída aumentou). Nunca falei disso publicamente, mas me dói demais ver isso acontecer. São as chibatadas contemporâneas. Não nos deixam ocupar a sala da casa grande, por mais qualificados que sejamos”, disparou.

De acordo com o Jornal do Brasil, a declaração foi dada em resposta a uma seguidora, que criticou a falta de representatividade na emissora.

Em nota, a Globo afirmou que “a acusação não procede”, já que Alinne atuou por seis anos na casa, com passagens por quatro programas. A empresa diz que sua saída ocorreu simplesmente porque “o contrato chegou ao fim e não foi renovado”. Algo “comum a qualquer outro profissional”, segundo a emissora.

“Não é nada contra as meninas do Vídeo Show. Inclusive as sigo e sou fã delas. É contra a colonização do nosso imaginário. Só podemos aparecer na TV se for em situação de subserviência e sofrimento. E sempre como cota. É contra acharmos que não existe racismo. Que tudo isso é mimimi. Enquanto os não negros cruzarem os braços e fecharem seus olhos para isso, continuaremos a ser amordaçados, chicoteados, invisibilizados e mortos”, completou a jornalista.

Confira a nota da Globo na íntegra:

“A trajetória de Alinne Prado na Globo por si só mostra que essa acusação não procede. Durante seis anos, Alinne Prado passou por quatro programas na Globo. E em todos pode atuar em diferentes funções, como repórter ou apresentadora. Alinne entrou em 2011 na Globonews, onde ficou até 2012, quando foi transferida para o Entretenimento da Globo para ser umas das repórteres do programa Encontro Com Fátima Bernardes. Em 2015, Alinne teve a oportunidade de integrar o time do Vídeo Show fazendo reportagens e apresentando o programa, onde permaneceu até 2017. Com os ajustes no Vídeo Show, Alinne ainda foi escalada para trabalhar na equipe de reportagem do Mais Você, no ano passado, por dois meses. Após essa passagem pelo programa, seu contrato chegou ao fim e não foi renovado, numa dinâmica comum a qualquer outro profissional ou empresa.”

Viatura do Corpo de Bombeiros atropela homem na RJ-216 em Campos

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Um homem foi atropelado por uma viatura do Corpo de Bombeiros durante uma ação de socorro na manhã desta sexta-feira (20), na RJ-216, em Goitacazes, na Baixada Campista. A vítima estava próximo a um veículo de uma Auto Escola que incendiou.

Não há informações sobre o estado de saúde da vítima.

Paciente do Dr. Bumbum chegou com pele azulada, diz hospital

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O boletim do Hospital Barra D’Or, no qual a bancária Lilian Calixto deu entrada no último sábado (14), por volta das 22h50, e foi socorrida após passar mal durante um procedimento estético realizado no apartamento do médico Denis César, conhecido como Dr. Bumbum, na Barra da Tijuca (RJ), afirma que a paciente deu entrada apresentando taquicardia, hipersudorese, pele azulada e falta de ar, sintomas de falta de oxigenação no sangue, afirma o G1.

A paciente foi levada à unidade de saúde pelo próprio médico, a mãe de Denis, Maria de Fátima Barros, a namorada dele, Renata Fernandes, e a técnica de enfermagem Rosilane Pereira da Silva. O boletim aponta ainda que a paciente chegou lúcida e contou ter sido submetida ao implante de 300 ml de silicone em ambos os glúteos. O boletim inicial aponta que a hipótese inicial do mal estar era embolia pulmonar devido à aplicação do silicone. A paciente faleceu a 1h12 de domingo (15).

O Conselho Regional de Medicina do Rio de Janeiro (Cremerj) vai encaminhar ao Conselho Federal de Medicina, nesta quinta-feira (19), o pedido de suspensão cautelar do médico Denis Furtado, acusado de realizar procedimento estético em local inadequado. O médico pode perder a autorização para exercer a medicina, caso o pedido seja aceito. A advogada do Dr. Bumbum, Naiara Baldanza, afirma que o médico sofre de “síndrome do pânico” e que por isso está foragido.

CCZ vacina 114 cães e gatos contra a raiva em Conceição do Imbé

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A vacinação itinerante de cães e gatos contra a raiva animal foi realizada na quarta-feira (18), na localidade de Conceição do Imbé. Na ocasião, os agentes do Centro de Controle de Zoonoses (CCZ) vacinaram 100 cães e 14 gatos. A vacinação itinerante em 2018 teve início, em junho, na localidade de Sentinela do Imbé com a imunização de 128 animais.

Até o dia D, que será em 29 de setembro, a equipe do CCZ vai percorrer todas as localidades do município. No ano passado, a Prefeitura retomou a vacinação que tinha deixado de ser realizada desde 2015.

Segundo a coordenadora da campanha, a médica veterinária Francimara de Araújo, a vacinação foi retomada em 2017 e alcançou a meta. Além das campanhas, é possível vacinar cães e gatos na sede do Centro de Controle de Zoonoses que é posto de vacinação permanente, de segunda a sexta, de 9h às 16h.

— Começamos a campanha pela região rural, e em seguida, a área urbana, culminando no Dia Nacional da Vacinação Contra a Raiva. Na próxima semana, estaremos ainda na região do Imbé, em Aleluia — ressaltou.

A imunização é indicada para animais a partir de dois meses de vida. Transmitida, em geral, por mordida, arranhões ou lambida de animais infectados, a doença mata uma pessoa no mundo, a cada 15 minutos.

Noronha intima juízes Rogério Favreto, João Pedro Gebran Neto e Moro

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O CNJ (Conselho Nacional de Justiça) informou que os desembargadores Rogério Favreto e João Pedro Gebran Neto, ambos do TRF-4 (Tribunal Regional Federal da 4ª Região), e o juiz federal Sergio Moro já foram intimados pelo corregedor nacional de Justiça, ministro João Otávio de Noronha, a prestar informações a respeito do episódio do Habeas Corpus concedido ao ex-presidente Lula e posteriores manifestações que resultaram na manutenção de sua prisão, no último dia 8.

O prazo para envio das informações é de 15 dias corridos, contados a partir de 1º de agosto, em virtude do recesso forense (2 a 31 de julho).

As representações recebidas pelo CNJ contra os magistrados foram sobrestadas e apensadas ao Pedido de Providências aberto pelo corregedor.

O procedimento segue em segredo de Justiça.

Tiro e pânico no final da tarde na Pelinca

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Dois homens atiraram em um flanelinha que trabalhava na rua Câmara Júnior, no final da tarde desta quinta-feira (19). A ação causou pânico em quem passava pelo local, já que o flanelinha fugiu da ação dos criminosos correndo pelas ruas do bairro.

O homem caiu em frente a uma farmácia localizada no início da Avenida Pelinca, próximo ao Palácio da Cultura. Ele foi socorrido pelo Corpo de Bombeiros e encaminhado ao Hospital Ferreira Machado (HFM) e o seu estado de saúde não foi revelado.

Não há informações sobre a motivação do crime.

Como atingir o emagrecimento de forma saudável?

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Seria um sonho se tivéssemos uma receita ou uma fórmula mágica que servisse para todos como resposta para essa pergunta. Mas o corpo humano é complexo, somos seres diferentes um do outro e nem sempre a estratégia que funciona para uma pessoa irá funcionar para outra.

Devemos nos atentar sempre à diversas propagandas enganosas que surgem a respeito de produtos e até mesmo alimentos ditos “milagrosos” com a promessa de emagrecimento rápido. Não existe alimento ou suplemento que sozinho tenha a capacidade de emagrecer um indivíduo. O processo de emagrecimento ocorre através de um conjunto de fatores que associados levam o indivíduo a perda de peso de forma saudável. Alimentação adequada, hidratação, atividade física e sono regular são imprescindíveis nesse processo, principalmente quando queremos que essa transformação seja a longo prazo.

Sendo assim, a mudança do estilo de vida é o melhor caminho a ser seguido para se alcançar o emagrecimento de forma saudável. Procure um profissional nutricionista para orientá-lo sobre qual o melhor caminho a ser seguido de forma individualizada.

Deixo aqui algumas dicas para iniciar essa mudança:

  • Acredite que você é capaz e somente você é responsável pela sua mudança;
  • Hidrate-se! Inclua mais água e chás naturais na sua rotina;
  • Se organize. Pois só assim conseguirá administrar seu tempo para preparar suas refeições;
  • Desembale menos, descasque mais. Consuma mais alimentos in natura do que industrializados;
  • Faça mais compras em mercados, feiras da roça e hortas de pequenos agricultores de sua região. Assim garantirá alimentos com menos agrotóxicos ou orgânicos, da safra e com mais nutrientes;
  • Se exercite. Faça uma atividade física que seja prazerosa para você;
  • Durma melhor e mais horas por noite, se possível. O sono é essencial para o processo de emagrecimento.

Lara Rosalino, Nutricionista – CRN 18100218

[email protected] – (22) 998687477

Mais de meia tonelada de lixo eletrônico entregue no Horto Municipal

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Em 45 dias, meia tonelada de lixo eletrônico foi entregue no novo ponto de descarte montado dentro do Horto Municipal de Campos. O secretário de Desenvolvimento Ambiental e superintendente de Limpeza Pública, Leonardo Barreto, destaca que o recolhimento nos postos é feito por uma empresa especializada parceira e a demanda mostra que a população está consciente da necessidade do descarte do lixo de forma adequada.

— A população tinha lixo eletrônico guardado na garagem, no depósito, naquele quartinho fechado, sem saber o que fazer com ele. Nos pontos de descarte ele será destinado de forma correta — frisou Leonardo Barreto.

O material coletado tem parte separada para reaproveitamento, enquanto a parcela não reciclável é condicionada de forma correta, sem contato com o solo, de acordo com a legislação ambiental.

O ponto montado no Horto foi inaugurado no final de maio e funciona todos os dias, das 8h às 17h, para receber resíduos como pilhas, baterias, celulares, TVs, CPUs, monitores e afins. O ponto original de coleta, no Centro de Educação Ambiental (CEA), continua recebendo materiais nos mesmos horários e está localizado na avenida José Carlos Pereira Pinto, 300, em Guarus, perto do HGG.

Adolescente de 15 anos é baleado no braço em Guarus

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Um adolescente de 15 anos foi baleado no braço na manhã desta quinta-feira (19), na comunidade do Sapo I, no Parque Eldorado, em Guarus. Segundo informações de moradores, o menor estava a caminho de uma mercearia no bairro quando foi surpreendido com um tiro no braço disparado por homens que estavam em uma moto.

O adolescente foi socorrido por populares e encaminhado ao Hospital Ferreira Machado (HFM). A Polícia realiza buscas, mas até o momento ninguém foi preso.

O caso está sendo registrado na 146ªDP/Guarus.

O JOGO VIROU: Vitima reage a assalto, bate em criminoso e Polícia chega na hora e prende assaltante em Campos

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Um homem reagiu a um assalto no Centro de Campos e policiais prenderam o criminoso no Centro de Campos na noite desta quarta-feira (18). O caso aconteceu por volta das 20h20, no cruzamento das ruas Saldanha Marinho e Carlos de Lacerda.

A vítima e o assaltante chegaram a entrar em luta corporal após o anuncio do assalto, mas uma viatura da Polícia Militar que realizava um patrulhamento de rotina pelo local viu a ação do criminoso e o enquadrou, dando voz de prisão em flagrante.

O celular da vítima foi recuperado e o caso foi registrado na 134ªDP/Centro.